Tomado de: Revista Protección & Seguridad en la Comunidad No.37, Año 10 / Tercer Trimestre 2020 / ISSN 2248 – 6070.
Fuente: Centro para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC). [13 de junio de 2020].
Prepara tu hogar para el COVID-19. Puedes planificar y tomar decisiones en familia para protegerse
Mantente en contacto:
- Obtén información actualizada sobre la actividad local del COVID-19 de parte de funcionarios de salud pública.
- Crea una lista de organizaciones locales a las que tú y tu familia puedan contactar en caso de necesitar acceso a información, servicios de atención médica, asistencia y recursos.
- Crea una lista de contactos de emergencia que incluya familiares, amigos, vecinos, proveedores de atención médica, maestros, empleadores, el departamento de salud pública local y otros recursos de la comunidad.
Prepárate para un posible caso de enfermedad
- Ten en cuenta a los miembros del hogar que podrían tener un mayor riesgo de enfermarse gravemente.
- Elige una habitación en tu casa que pueda usarse para separar a los miembros enfermos del hogar de los demás.
Personas con mayor riesgo de enfermarse gravemente
- Toma precauciones adicionales con quienes tienen un mayor riesgo de enfermarse gravemente, en especial adultos mayores y personas de cualquier edad con afecciones subyacentes graves.
Toma medidas de prevención diarias
- Lávate las manos con frecuencia.
- Evita tocarte los ojos, la nariz y la boca con las manos sin lavar.
- Mantenga una distancia de al menos 1 metro con respecto a otras personas.
- Quédate en casa si estás enfermo.
- Cúbrete la nariz y la boca con un pañuelo desechable al toser o estornudar y luego bótalo a la basura.
- Limpia y desinfecta los objetos y las superficies que se tocan con frecuencia.
- Usa un tapabocas en lugares públicos.
• Los niños menores de 2 años, así como las personas con dificultad para respirar o que están inconscientes, incapacitadas o que por algún otro motivo no pueden quitarse el tapabocas sin ayuda, no deben usar tapabocas.
Si tienes fiebre, tos u otros síntomas, podrías tener COVID-19. La mayoría de las personas tienen una enfermedad leve y logran recuperarse en casa. Si crees que pudiste haber estado expuesto al COVID-19, contacta de inmediato a tu proveedor de atención médica.
- Haz un seguimiento de tus síntomas.
- Si tienes un signo de advertencia de emergencia (como dificultad para respirar),
solicita servicios médicos de emergencia de inmediato.
Si alguien en tu casa está enfermo
- Cómo cuidar a un miembro del hogar enfermo.
- Qué hacer si está enfermo.
- Cómo decidir si otras personas del hogar deberían hacer cuarentena.
- Continúa practicando acciones de prevención cotidianas.
Generaciones en el hogar
- Quienes tengan un mayor riesgo de enfermarse gravemente: tomen precauciones adicionales. Asegúrate de tener acceso a medicamentos y suministros para varias semanas en caso de que necesites quedarse en casa. Quédate en tu casa siempre que sea posible.
- Niños: cómo cuidar la salud de los niños. Si tu hijo se enferma de COVID-19 notifica a la escuela o establecimiento de cuidado infantil de tu hijo.
- Cuida la salud emocional de los miembros de su hogar, incluido tú mismo.
Mascotas en el hogar
- Trata a las mascotas como trataría a otros familiares humanos: no dejes que las mascotas interactúen con personas fuera de tu hogar.
